Hidracija: osnova svežega daha
Eden najpomembnejših dejavnikov pri preprečevanju slabega zadaha je ustrezna hidracija. Navsezadnje so suha usta idealno okolje za rast bakterij.
Z zadostnim pitjem vode:
- proizvodnja sline ostaja na ustrezni ravni
- bakterije se učinkoviteje izperejo
- usta ponoči postanejo manj suha
Pomembno je ne le, da čez dan pijete dovolj, ampak tudi, da zvečer greste spat dobro hidrirani.
Preprosta navada, ki lahko pomaga pri suhih ustih ponoči, je:
- pred spanjem popijte nekaj požirkov vode
- ali pa uporabite žvečilni gumi brez sladkorja za spodbujanje proizvodnje sline
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
