Eterična olja sivke in majarona so lahko zaradi svojih pomirjujočih lastnosti zelo učinkovita proti nespečnosti. Majaron deluje pomirjujoče, analgetično in anksiolitično. Sivka pa je pomirjujoča, antispazmodična in pomaga uravnavati tesnobo.
Dve kapljici sivkinega olja zmešajte z izbranim nosilnim oljem in ga uporabite za masažo solarnega pleksusa in hrbtenice. Če imate raje majaron, nanesite dve kapljici na solarni pleksus, zapestja in podplate. Enkrat nanesite zgodaj zvečer (okoli 19. ure) in nato še enkrat tik pred spanjem.
Ta eterična olja niso priporočljiva za nosečnice in dojenčke.
