20 znakov pomanjkanja železa, ki zahtevajo vašo pozornost
1. Ekstremna in nepojasnjena utrujenost
To je najpogostejši simptom. Ne gre za običajno utrujenost po dolgem dnevu, temveč za globoko izčrpanost, ki ne izgine niti po počitku. Ker tkiva ne dobijo dovolj kisika, se telo upočasni, vsako opravilo pa zahteva nadčloveški napor.
2. Nenavadna bleda koža
Hemoglobin daje krvi rdečo barvo, ta pa daje koži rožnat in zdrav videz. Ko so ravni hemoglobina nizke, koža izgubi svojo barvo. Bledo polt lahko opazite na obrazu, dlesnih, notranji strani ustnic ali nohtih.
3. Zasoplost (dispneja)
Če se zadihate že ob hoji po stopnicah ali krajšem sprehodu, je to resen opozorilni znak. Ker kri ne prenaša dovolj kisika, pljuča poskušajo nadomestiti primanjkljaj s hitrejšim dihanjem, kar vodi v občutek pomanjkanja zraka.
4. Srčne palpitacije in nepravilen utrip
Srce mora črpati močneje in hitreje, da bi razporedilo omejeno količino kisika po telesu. To lahko povzroči občutek razbijanja srca, šume na srcu ali celo povečanje srca in srčno popuščanje v ekstremnih primerih.
5. Pogosti glavoboli in omotica
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
