8. Krhki nohti in izpadanje las
Pomanjkanje hranil vpliva tudi na videz.
Znaki:
- lomljivi nohti
- počasna rast
- izpadanje las
To je pogosto znak dolgotrajnega pomanjkanja železa.
9. Težave s koncentracijo
Ker možgani ne dobijo dovolj kisika, se zmanjša mentalna zmogljivost.
Pojavi se:
- slabša osredotočenost
- pozabljivost
- zmanjšana produktivnost
