Kaj lahko sami storite za svoja jetra?
Zdrav življenjski slog izjemno podpira vaša jetra:
✔️ Prehrana
- jejte raznoliko in z zelenjavo bogato prehrano.
- Izogibajte se prekomernemu sladkorju in maščobam
✔️ Omejite alkohol
- Alkohol je ena največjih obremenitev jeter.
✔️ Gibanje
- pomaga pri zdravem metabolizmu
✔️ Hidracija
- Pitje zadostne količine vode podpira razstrupljanje
