Raziskave kažejo, da imajo redni pivci kave manjše tveganje za bolezni, kot so:
Sladkorna bolezen tipa 2
Parkinsonova bolezen
Bolezni jeter
Čeprav to ni zagotovilo, kaže na možen zaščitni učinek. Možne slabosti in tveganja
1. Moten spanec
Če pijete kavo prepozno čez dan, lahko to negativno vpliva na kakovost vašega spanca. To je zato, ker kofein ostane aktiven v vašem telesu več ur.
2. Odvisnost
Vsakodnevno uživanje lahko povzroči odvisnost od kofeina. Opustitev lahko povzroči simptome, kot so glavoboli, utrujenost in razdražljivost.
3. Pospešen srčni utrip in živčnost
Pri nekaterih ljudeh lahko kava povzroči pospešen srčni utrip, tresenje ali občutek nemira, zlasti pri visokih odmerkih.
4. Vpliv na želodec
Kava lahko spodbudi nastajanje želodčne kisline, kar lahko pri občutljivih posameznikih povzroči želodčne motnje.
Ali je kava na tešče zdrava?
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⤵️
