Zdravniki ljudi pozivajo, naj prenehajo jemati vitamin C, če opazijo katerega od teh štirih simptomov.
Koliko vitamina C naj bi torej zaužili?
Klinika Mayo pojasnjuje, da strokovnjaki na splošno priporočajo, da ženske zaužijejo 75 mg vitamina C na dan, moški pa 90 mg.
Dodajajo: »Nosečnice bi morale zaužiti 85 mg na dan. Dojilje bi morale zaužiti 120 mg na dan. Otroci običajno potrebujejo manj vitamina C na dan kot odrasli. Natančna količina je odvisna od njihove starosti.«
