Kako zmanjšati ta pojav?
Najbolj preprosta rešitev je:
✔ manj časa na telefonu
Pomaga lahko tudi:
- izklop nepotrebnih obvestil,
- več časa brez telefona,
- odmor od družbenih omrežij,
- omejeno preverjanje sporočil.
Veliko ljudi opazi izboljšanje že po nekaj dneh manj intenzivne uporabe telefona.
