Glede na študijo Univerze v Tampereju na Finskem bi lahko bilo že približno osem zaporednih dni dopusta dovolj za znižanje ravni stresa in omogočanje možganom, da se resnično odklopijo od dela.
Cilj ni le “ne početi ničesar”, ampak se osvoboditi nenehnega ritma obveznosti, četudi začasno.
Zakaj dolge počitnice niso vedno dovolj
Dolg letni dopust pogosto velja za idealno rešitev. Vendar pa je lahko vrnitev po več tednih intenzivnega dela včasih še težja. Nakopičena utrujenost traja nekaj časa, da izgine, in prvih nekaj dni počitka pogosto služi le za okrevanje po prejšnjem tempu.
Rezultat: praznike uživamo manj, kot smo si predstavljali.
