Če se vam med počitnicami zdi, da živite v načinu preživetja, niste sami. Kaj pa, če je težava v tem, kako načrtujete svoje počitnice?
Če se vam včasih zdi, da med obdobji počitka delujete v načinu “preživetja”, niste sami. Delo, obvestila, obveznosti … vsakdanje življenje lahko hitro ustvari vtis, da tečete, ne da bi se kdaj zares ustavili. Kaj pa, če težava ni v pomanjkanju časa za dopust, ampak v tem, kako si ga organizirate?
Ko nastopi stres, ne da bi se tega zavedali
Stres ne daje vedno dramatičnih opozoril. Pojavlja se počasi: dolgotrajna utrujenost, manj krepčilnega spanca, razdražljivost, ki narašča zaradi ničesar … In pogosto nadaljujemo, kot da ni nič narobe .
V teh trenutkih pa telo pošlje jasne signale: preden doseže točko preloma, mora počivati.
