-
Naravni sladkorji: Prijetno sladkost fig lahko pripišemo visoki prisotnosti naravnih sladkorjev.
-
Srčno-žilno zdravje: Zagotavljajo znatno količino kalija, ki je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega srčno-žilnega in krvožilnega sistema.
-
Vitamini: So pomemben vir vitamina K, ki je ključen za zdravje kosti, in vitamina B6, ki igra vlogo pri kognitivnih funkcijah in krepitvi imunskega sistema.
-
Vlaknine: Posebnost fig je visoka vsebnost vlaknin; uživanje le petih srednje velikih fig lahko zagotovi približno 20 % priporočenega dnevnega vnosa vlaknin, kar pomaga izboljšati prebavo in znižati raven holesterola.
