Starejši: Preprosta nočna navada, ki lahko podpira zdrav krvni obtok v nogah

Recept za nežen topel napitek s cimetom

Sestavine (za 1 skodelico):

• 1 skodelica tople vode ali mleka (mlečnega ali rastlinskega)
• ½ čajne žličke mletega cimeta
• Malo medu (neobvezno)
• Ščepec kurkume ali ingverja (neobvezno, za dodatno toploto)

Kako pripraviti:

1. Tekočino segrejte, ne da bi zavrela.
2. Dodajte cimet in dobro premešajte.
3. Po želji dodajte med .
4. Počasi srkajte 30–60 minut pred spanjem.

Mnogi starejši uživajo v tej pijači, ker se počutijo pomirjujoče in tolažilne.