KDAJ NA EKG IN PREGLED PLJUČ: KOMBINACIJE ZNAKOV, KI JIH NE IGNORIRAJTE
En sam znak na stopalih še ne pomeni diagnoze. A kombinacija znakov je druga zgodba. Če imate otekle gležnje in ste hkrati zadihani že pri manjšem naporu, če ponoči potrebujete več blazin, da lažje dihate, ali če se zbudite z občutkom, da vam zmanjkuje zraka, je čas za pregled. To so simptomi, pri katerih zdravnik pogosto pomisli na srce, pljuča ali oboje.
Na EKG se je smiselno naročiti, če se poleg sprememb na stopalih pojavljajo razbijanje srca, nepravilen utrip, omotica, nepojasnjena utrujenost, pritisk v prsih ali slabša telesna zmogljivost. EKG je hiter, neboleč in lahko pokaže motnje ritma, znake preobremenitve srca ali druge spremembe, ki zahtevajo dodatno obravnavo. Včasih je EKG normalen, težave pa se kljub temu nadaljujejo, zato zdravnik lahko predlaga ultrazvok srca, obremenitveno testiranje ali laboratorijske preiskave.
Pregled pljuč je pomemben, kadar opazite modrikaste ustnice ali nohte, dolgotrajno zadihanost, kronični kašelj, piskanje v prsih ali občutek stiskanja pri dihanju. Pljuča in srce delujejo kot neločljiv par. Če pljuča ne prenašajo dovolj kisika v kri, srce dela težje. Če srce ne črpa učinkovito, se lahko tekočina zadržuje v pljučih, kar povzroči težko dihanje. Zato je pri nekaterih ljudeh treba preveriti oboje.
Nujno pomoč poiščite takoj, če imate bolečino v prsih, hudo zadihanost, omedlevico, nenadno modrikasto obarvanje kože, nenadno otekanje ene noge z bolečino ali toploto, ali če stopalo nenadoma postane hladno, bledo in boleče. To niso znaki za čakanje na prost termin čez nekaj tednov.
Za vse druge primere pa velja: opazujte, zapisujte in ne zmanjšujte pomena svojih opažanj. Zapišite, kdaj oteklina nastane, ali izgine zjutraj, ali je povezana s hojo, ali se pojavlja zadihanost, kakšen je krvni tlak in katera zdravila jemljete. Takšne informacije zdravniku močno pomagajo.
KAJ LAHKO STORITE ŽE DANES, DA ZAŠČITITE SRCE, PLJUČA IN STOPALA
Najprej si stopala poglejte. Ne na hitro, ampak zares. Preglejte prste, nohte, peto, podplat in gležnje. Opazite oteklino, spremembo barve, rano, razpoko ali del kože, ki je hladnejši od drugega? Nato se vprašajte, ali se je to pojavilo na novo. Telo pogosto ne zahteva panike, zahteva pa pozornost.
Drugič, poslušajte svojo sapo. Če se vam zdi, da zadnje tedne težje hodite po stopnicah, da se hitreje utrudite ali da morate pogosteje počivati, tega ne pripišite takoj letom. Zadihanost, utrujenost in otekanje stopal skupaj so dovolj dober razlog za pogovor z zdravnikom.
Tretjič, poskrbite za osnove: redno gibanje v skladu z zmožnostmi, manj soli, urejen krvni tlak, opustitev kajenja, nadzor sladkorja v krvi in holesterola. To niso dolgočasni nasveti, ampak temelji, ki odločajo, kako dolgo bodo vaše žile ostale prožne in vaše srce močno. Če imate sedeče delo, večkrat vstanite, razgibajte gležnje in ne ignorirajte občutka težkih nog.
Stopala niso samo konec telesa. So začetek zgodbe, ki lahko razkrije stanje srca, pljuč in krvnega obtoka. Če vam nekaj na njih vzbuja nelagodje, če se znak ponavlja ali če se pridružijo zadihanost, bolečina v prsih, utrujenost ali sprememba barve kože, se naročite na pregled. Morda ne bo nič nevarnega. Morda boste dobili le pomiritev. Toda če vaše telo res pošilja opozorilo, je bolje, da ga slišite danes kot prepozno.
