Nevidni mehanizem uničenja: Kortizol in odziv telesa
Ko se človek znajde v stresni situaciji, se telo samodejno odzove z aktiviranjem starodavnega obrambnega mehanizma, znanega kot »boj ali beg«. Ta odziv je bil v pradavnini ključen za preživetje ob srečanju z zverjo, danes pa ga sprožajo neplačani računi, prometni zastoji ali kritika nadrejenega. Pri tem procesu nadledvična žleza sprošča hormon kortizol, ki ima pomembno vlogo pri kratkoročnih izzivih, saj pomaga telesu, da se hitro in učinkovito odzove s povečanjem ravni glukoze v krvi in usmerjanjem energije v mišice.
Težava nastane, ko stres ne preneha, ampak postane vsakodnevna pojava. Takrat raven kortizola ostane kronično povišana, kar sčasoma začne motiti vsa ostala ravnovesja v telesu. Kortizol v stalno povišanih koncentracijah postane toksičen. Začne razgrajevati mišično tkivo, povečuje kopičenje maščobe okoli notranjih organov (visceralna maščoba) in, kar je najhuje, blokira delovanje drugih vitalnih hormonov, kot so rastni hormon, insulin in spolni hormoni.
Posledice, ki presegajo zgolj slabo počutje
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
