- Kot zeliščni čaj : 3 do 5 posušenih listov kuhajte v 2 do 3 skodelicah vode 10 minut. Precedite, pustite, da se nekoliko ohladi, in uživajte.
- V obliki prahu : dobro posušene liste zmeljemo in majhno čajno žličko dodamo smutiju ali jogurtu.
- Za sproščujočo kopel : v vročo kopel dodajte pest posušenih listov za zagotovljen sproščujoč učinek in mehko kožo.
Nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih je treba upoštevati
Kot pri vsakem aktivnem zelišču je najbolje začeti z majhnimi količinami in se pred rednim uživanjem posvetovati s strokovnjakom, še posebej, če se zdravite.
Figovih listov ne priporočamo med nosečnostjo in dojenjem.
Figov list torej ni le preprosta sredozemska dekoracija: pooseblja vrnitev k bistvenim blagoslovom narave.
Starodavni ritual, ki kaže, da je včasih za vzpostavitev ravnovesja potreben le preprost list .
