Potrebna oprema
Topla voda, beli kis (z znanimi protiglivičnimi lastnostmi), soda bikarbona (nežen piling), mehka krtačka za nohte, plovec ali pilica in negovalni losjon ali olje.
Faze rituala
1. Pripravite kopel za noge.
Napolnite posodo s toplo vodo in dodajte pol skodelice belega kisa. Namakajte noge 20 minut: to zmehča nohte in odstrani površinske bakterije.
2. Nežno krtačite.
Z mehko krtačko za nohte nežno očistite vsak noht, da odstranite nečistoče in zgladite zgornjo plast.
3. Nanesite pasto iz sode bikarbone.
Sodo bikarbono zmešajte z nekaj kapljicami vode, dokler ne dobite goste paste. Nanesite jo na nohte in pustite delovati 10 minut.
4. Izperite in pilite.
Temeljito sperite in nato dobro posušite noge. Za zmanjšanje debeline uporabite pilico ali plovca, pri čemer ravnajte previdno, da ne oslabite nohta.
5. Vlažite.
Zaključite z negovalnim oljem (kokosovo, sladko mandljevo) ali vlažilno kremo za krepitev in zaščito nohta.
Zakaj je to zdravljenje učinkovito?
Beli kis se bori proti blagim glivičnim okužbam in bakterijam. Soda bikarbona nežno pilingira in nevtralizira okužbe. Predhodno namakanje zmehča keratin, kar olajša piljenje. Nazadnje, vlaženje preprečuje cepljenje in krepi strukturo nohtov.
