Naša telesa delujejo v skladu z natančno določenim biološkim ritmom. Občasno nočno prebujanje je pogosto povezano z zunanjim dejavnikom (temperatura, hrup). Po drugi strani pa kronična in ponavljajoča se prebujanja ob določenem času običajno kažejo na notranje neravnovesje. To ni preprosto naključje: to je sporočilo, ki vam ga poskuša poslati vaša fiziologija.
Težave s srcem: ko srce sproži alarm
Raziskave dobro potrjujejo povezavo med motnjami spanja in srčno-žilnimi boleznimi. Če vas ponoči prebuja občutek tiščanja v prsih, palpitacije ali kratka sapa, je to lahko zgodnji znak hipertenzije ali srčne bolezni. Zakaj se to zgodi? Ponoči naj bi telo mirovalo. Če se vaše srce težko učinkovito črpa kri, lahko telo sproži prisilno prebujanje, da vas opozori. Tega signala ne smete prezreti. Če se ti simptomi ponovijo, je nemudoma potreben zdravniški posvet.
