- Čajno žličko sode bikarbone zmešajte z nekaj kapljicami vode, da dobite pasto.
- Nanesite ga na mehko zobno ščetko, nežno drgnite eno minuto ( brez pritiskanja ) in nato temeljito sperite.
Rezultat : rahel polirni učinek, ki lahko naredi nasmeh videti ostrejši.
Pomemben previdnostni ukrep: Ta nasvet ni primeren za vsakogar. Če imate občutljive zobe, krhke dlesni ali krone, se pred začetkom posvetujte z zobozdravnikom.
Kokosovo olje: tradicija se močno vrača
Še ena bistvena sestavina: kokosovo olje! To rastlinsko olje, ki se že stoletja uporablja v ajurvedskih rutinah, ima antibakterijske lastnosti, ki so koristne za ustno higieno. Poleg tega lahko prispeva k rahlemu belilnemu učinku.
Kako naprej?
- Vsako jutro na tešče vzemite žlico kokosovega olja in ga nežno muhajte v ustih 5 do 10 minut.
- Nato izpljunite v koš za smeti ( ne v umivalnik , da se izognete zamašitvam) in usta sperite s čisto vodo. To storite brez drgnjenja ali napenjanja. Ta tehnika se imenuje iztiskanje olja .
Rezultat: svežji dah, občutek čistoče … in sčasoma nekoliko svetlejši nasmeh!
