Še ena bistvena sestavina: kokosovo olje! To rastlinsko olje, ki se že stoletja uporablja v ajurvedskih rutinah, ima antibakterijske lastnosti, ki so koristne za ustno higieno. Poleg tega lahko prispeva k rahlemu belilnemu učinku.
Kako naprej?
- Vsako jutro na tešče vzemite žlico kokosovega olja in ga nežno muhajte v ustih 5 do 10 minut.
- Nato izpljunite v koš za smeti ( ne v umivalnik , da se izognete zamašitvam) in usta sperite s čisto vodo. To storite brez drgnjenja ali napenjanja. Ta tehnika se imenuje iztiskanje olja .
Rezultat: svežji dah, občutek čistoče … in sčasoma nekoliko svetlejši nasmeh!
Prah jajčnih lupin: presenetljiv mineralni zaveznik
Kaj če bi reciklirali tisto, kar najpogosteje zavržemo? Jajčne lupine, bogate s kalcijem in minerali, lahko zmeljemo v zelo fin prah in tako ustvarimo domačo naravno zobno pasto. Občasno uporabljeni prašek naj bi imel blag remineralizacijski in polirni učinek, idealen za povrnitev nekaj sijaja zobni sklenini.
