Vendar pa se njegova učinkovitost desetkratno pomnoži v kombinaciji z drugimi rastlinami. V kombinaciji s pasijonko , znano po pomirjanju vsiljivih misli, in meliso , ki je odlična za sproščanje mišic, baldrijan razkrije svoj polni potencial.
Navodila: To domače zdravilo lahko preprosto pripravite
Ni potrebna posebna oprema ali draga naložba: zadostuje preprosta priprava infuzije.
Kaj potrebujete:
- 5 g posušene korenine baldrijana (1 žlica)
- 5 g posušenih listov melise (1 jedilna žlica)
- 5 g pasijonk (1 jedilna žlica)
- 25 cl vode, zavrete
Pripravljalni koraki:
- Zavrite vodo.
- Rastline postavite v primerno posodo (čajnik ali veliko skodelico).
- Zalijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 10 do 15 minut.
- To pijačo precedite in popijte približno pol ure pred spanjem.
