- Krepi imunost (vitamina C in A)
- Podpira jetra (spodbuja proizvodnjo žolča)
- Pomaga prebavi (blago odvajalo)
- Ščiti ledvice (naravni diuretični učinek)
- Uravnava krvni sladkor (zahvaljujoč inulinu)
- Zmanjšuje vnetje (flavonoidi)
- Spodbuja izgubo vode (drenažni učinek)
- Pomirja določene kožne težave (akne, ekcem)
- Izboljša prekrvavitev
- Znižuje holesterol (znižanje LDL, zvišanje HDL)
- Prispeva k trdnosti kosti (kalcij, vitamin K)
- Lajša bolečine v sklepih
- Zmanjšuje menstrualne simptome (krče, napihnjenost)
- Spodbuja zdravje srca in ožilja
- Ščiti oči (vitamin A, lutein)
- Spodbuja rast las
- Poveča energijo (boljša absorpcija hranil)
- Bojuje se proti nekaterim okužbam (antibakterijski učinek)
- Spodbuja pravilno delovanje žolčnika
- Pomaga uravnotežiti hormone
- Deluje kot prebiotik (hrani mikrobioto)
- Zmanjšuje zadrževanje vode
- Upočasni staranje kože
- Ščiti celice (antioksidanti)
- Podpira delovanje možganov
- Pomaga nadzorovati apetit (nizkokalorično, nasitljivo)
- Spodbuja naravne izločevalne funkcije
- Izboljša spomin
- Pomirja napihnjenost
- Prispeva k splošni vitalnosti
