Skrbi ne rešijo ničesar in ti izčrpajo energijo. Poskusi globoko dihati, se loti meditacije ali pa se sprehodi na svežem zraku. Videla boš: tvoje skrbi bodo same od sebe popustile.
Ostanite povezani: ne izolirajte se
Osamljenost se lahko prikrade, ne da bi se tega sploh zavedali. Ostanite radovedni, spoznavajte ljudi, včlanite se v klub ali se udeležite lokalnih dejavnosti. Preprosta kava, ki jo delite s sosedom, vam lahko polepša cel dan. Pri 60 letih se lahko življenje začne znova. Vsak dan je priložnost, da napišete svobodno, bogato in živahno poglavje. Opustite nepotrebna bremena, izberite veselje, vitalnost in odprtost do drugih. Prihodnost je vaša – in zdi se neverjetno obetavna.
