Poskusi, da bi bili videti kot mlajša različica sebe, lahko hitro postanejo naporni. Zakaj se ne bi raje osredotočili na sijoče zdravje in spokojno sprejemanje svojih let? Vsakodnevni sprehod, uravnotežena prehrana in redni izleti bodo za vaše dobro počutje naredili veliko več kot draga krema. Če boste svoje gube sprejeli kot priče svoje zgodbe, boste razkrili svojo najbolj pristno lepoto.
Vaši otroci so odrasli: postanite njihov zaveznik, ne njihov policist.
Utirajo si svojo pot, četudi se vam njihove odločitve zdijo tvegane. Vaša vloga ni več nadzor, temveč sočutna podpora. Če jih odpustite, to ne pomeni, da jih zapustite; to je skok vere. Iz tega boste izšli z bolj harmoničnim odnosom in močnejšo vezjo.
Gibajte se vsak dan, četudi le malo
Nič ni bolj mamljivo kot to, da se pogreznete v svoj najljubši naslanjač in se nikoli ne premaknete. Vendar pa sedeč način življenja pospešuje staranje. Ni treba, da se podate na maraton: vsakodnevni sprehod, nekaj razteznih vaj ali malo vrtnarjenja so več kot dovolj. Gibanje ostaja vaš najboljši zaveznik za ohranjanje zdravja med staranjem.
