Z drugimi besedami, ritual deluje najbolje kot del celotne rutine, ne kot samostojna rešitev.
Preprost, zavesten večerni recept
To je nežen ritual, ki temelji na hrani – ne zdravljenje.
Sestavine
1 majhen strok surovega česna
1 čajna žlička naravnega medu
Neobvezno: malo tople vode ali zeliščnega čaja
Kako se pripraviti
Česen drobno sesekljajte ali zdrobite in pustite stati 5–10 minut. To omogoči tvorbo alicina.
Česen zmešajte z medom.
Vzemite počasi, najbolje po lahki večerji in 30–60 minut pred spanjem. Lahko pa popijete še nekaj požirkov tople vode ali čaja.
Kako pogosto?
Pages: 1 2
