Spanje na trdi podlagi: zaveznik za pravilno držo
Ste že kdaj pomislili, da lahko kakovost vašega spanca vpliva na vašo držo? Na mehki vzmetnici se zlahka sklanjamo ali nezavedno zvijamo. Če se odločite za trdno površino, kot je tatami ali futon, se vaše telo ponovno nauči vzdrževati pravilno držo.
Prednosti? Ravnejša drža in obnovljena samozavest pred ogledalom.
Nasvet: Za začetek razmislite o uporabi preproge ali tanke vzmetnice na tleh, preden se odločite za japonski futon. Vaše telo bo potrebovalo čas, da se prilagodi.
