Liste zelja za nekaj minut položite v vročo vodo, da se zmehčajo. Nato jih osušite in na eno stran nanesite tanek sloj medu.
Liste položite na prsni koš, po želji tudi na hrbet, ter jih pokrijte z brisačo ali toplim šalom. Obkladek lahko pustite delovati več ur ali čez noč.
Veliko ljudi meni, da toplota pomaga sprostiti prsni koš in ublažiti draženje.
Topel napitek za večerno sprostitev
Priljubljen domači napitek za obdobje prehlada vsebuje mleko, med in druge preproste sestavine.
