Kako vključiti cimet v svojo večerno rutino
Ni treba drastično spreminjati svojih navad. Tukaj je nekaj preprostih in okusnih idej:
-
Pomirjujoča infuzija
Segrejte 250 ml mleka (mlečnega ali rastlinskega), ne da bi ga zavreli. Dodajte 1/2 čajne žličke mletega cimeta ali 1 majhno cimetovo palčko , premešajte, pustite stati 5 minut na štedilniku in nato počasi uživajte pred spanjem.
-
Nežen zeliščni čaj po večerji
Zavrite 250 ml vode , dodajte 1 cimetovo palčko , pokrijte in pustite stati 10 minut . Po potrebi precedite in uživajte toplo. Za osvežilen pridih lahko dodate tanko rezino limone , ne da bi preglasili aromo začimb.
-
Lahka in dišeča sladica
Tik pred serviranjem potresite po porciji kuhanega sadja , navadnem jogurtu (125 g) ali domačem kompotu 1/4 čajne žličke mletega cimeta , da ohranite vso aromatično bogastvo.
