Kako hitro zmanjšati napihnjenost
Te stvari lahko pomagajo že v nekaj minutah:
- topla pijača ali čaj
- rahla hoja
- masaža trebuha
- izogibanje gaziranim pijačam
Gibanje in manjši obroki pomagajo izboljšati prebavo
➡️ Ampak dolgoročna rešitev je še pomembnejša…
