Kot vedno je ključnega pomena zmernost. Trije datlji že zagotavljajo znatno količino naravnih sladkorjev. Če spremljate krvni sladkor ali težo, prilagodite količine in se po potrebi posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Cilj ni, da bi datlji postali čudežna hrana, temveč da bi jih vključili v svojo večerno prehrano kot bolj naravno alternativo predelanim sladicam. Kot del raznolike in uravnotežene prehrane lahko prispevajo k bolj zdravemu načinu življenja.
