Najboljši vitamin za odpravo slabe prekrvavitve v nogah in stopalih.

Čeprav je vitamin B3 še posebej učinkovit, tudi drugi vitamini spodbujajo prekrvavitev:

• Vitamin E je antioksidant, ki pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov in spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic. Pospešuje nemoten pretok krvi in ​​lahko lajša krče v nogah, ki jih povzroča slaba prekrvavitev.
• Vitamin C spodbuja proizvodnjo kolagena, ki krepi stene krvnih žil. Prav tako zmanjšuje vnetje in pomaga ohranjati arterije prožne in odprte.
• Vitamin D lahko pomaga preprečevati togost arterij in uravnavati krvni tlak, kar posredno izboljša prekrvavitev v nogah in stopalih.
• Vitamin B12 pomaga pri tvorbi rdečih krvničk. Pomanjkanje lahko povzroči anemijo, ki zmanjša pretok kisika v tkiva in prispeva k slabi prekrvavitvi.

Najboljši viri in prehranska dopolnila

nadaljevanje si oglejte na naslednji strani