- Lovorjeve liste in klinčke dajte v veliko skodelico ali skledo.
- Prelijte z vrelo vodo.
- Pokrijte z majhnim krožnikom in pustite stati 30 minut.
- Pred pitjem napitek precedite ali pa začimbe odstranite z žlico.
Ta poparek lahko shranite v hladilniku do tri dni. Pred vsako uporabo ga lahko nekoliko pogrejete.
Kako in kdaj naj se uživa?
Za optimalen učinek pomirjujočega učinka je najbolje, da skodelico popijete zvečer, eno uro pred spanjem . Ta preprost ritual pomaga sprostiti napetost dneva in pripravi telo na nočni počitek.
Nasvet : Za sladkanje okusa dodajte rezino limone ali žlico medu ali pa ga zmešajte z blagim zeliščnim čajem za prijetnejši okus.
