Ena velikih neznank glede teže je vedeti, kaj je primerno za našo višino. Ni standardne teže ali mere; odvisna je od različnih dejavnikov, kot so struktura kosti, tip telesa in indeks mišične mase. Vendar pa obstajajo tabele, ki kažejo povprečno težo, ki bi jo morali imeti glede na našo višino.
Druga pomembna točka, ki jo je treba upoštevati, je indeks telesne mase. Tako kot tabela tudi indeks telesne mase kaže našo idealno težo. Formula za njegov izračun je sestavljena iz deljenja naše teže, izražene v kilogramih, s kvadratom naše višine.
