-
Pogosto čistite prevleke za blazine
Tedensko menjavanje in pranje prevlek za vzglavnike lahko resnično spremeni stvari. Za odstranitev ostankov izdelkov in nabranih olj uporabite nežne, a učinkovite detergente. Ta preprost korak znatno upočasni rumenenje.
-
Pustite, da se vaši izdelki za nego kože vpijejo.
Nočne kreme nanesite dobro pred spanjem , da se vpijejo v kožo. To bo zmanjšalo tveganje za prenos na prevleko za blazino. Če morate takoj spat, lahko posteljnino zaščitite celo s posebno brisačo.
-
Prilagodite temperaturo svoje sobe
Spanje v pretoplem prostoru lahko poveča nočno potenje. Poskusite vzdrževati udobno temperaturo v spalnici, med 18 in 20 °C . Za zmanjšanje potenja med spanjem uporabljajte ventilatorje ali hladilne rjuhe .
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️