Kaj lahko storite?
Prvi korak je, da priznate svoje občutke.
Ni vam treba zmanjševati svoje bolečine samo zato, ker gre za družinske člane.
»Vaša čustva niso pretiravanje. So opozorilo.«
Pomaga lahko:
- mirna in jasna komunikacija,
- omejitev časa z negativnimi osebami,
- iskanje podpore pri prijateljih ali strokovnjakih,
- učenje postavljanja zdravih meja.
Pomembno je tudi, da ne poskušate ves čas ugajati vsem.
Nihče ne more ohraniti notranjega miru, če stalno žrtvuje samega sebe za druge.
Veliko ljudi šele po določenem času ugotovi, koliko energije jim je nek odnos jemal.
In prav takrat začnejo prvič po dolgem času ponovno normalno dihati …
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
