Vsakodnevni zaveznik za ravnovesje
Vključitev hibiskusovega čaja v vašo rutino pogosto pomeni, da dodatno skodelico kave ali sladke pijače nadomestite z nečim bolj naravnim. Ker ne vsebuje kofeina, ga lahko uživate kadar koli v dnevu, tudi zvečer.
Nekateri ga izberejo tudi kot dopolnilo bolj uravnoteženi prehrani, saj daje vtis, da preprosto “pijete nekaj, kar vam daje dober občutek.” Majhen ritual, ki pomaga upočasniti in prisluhniti svojemu telesu.
Kako pripraviti preprost napitek iz hibiskusa
Dobra novica: nič ne bi moglo biti lažje.
Za standardno 250 ml skodelico prelijte 5 do 7 g posušenih cvetov hibiskusa (približno 1 polna žlica ) z 250 ml pravkar vrele vode (približno 90–95 °C) . Pokrijte in pustite stati 7 do 10 minut , odvisno od želene jakosti. Daljši kot je čas namakanja, bolj kisli okus in intenzivnejša bo barva. Precedite in uživajte v napitku ali po želji dodajte 1 čajno žličko medu ali malo limoninega soka .
Poleti se spremeni tudi v izjemno osvežujoč ledeni čaj: poparek pripravite na enak način, pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, nato pa ga za vsaj 2 uri postavite v hladilnik . Postrezite z nekaj kockami ledu .
Ogrevalni recept, idealen za ženske
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
