Физичка активност такође користи кожи. Циљане вежбе помажу у јачању мишића деколтеа и побољшању циркулације крви.
- Лагани склекови и истезања за отварање груди за учвршћивање горњег дела трупа
- Вежба са притиснутим длановима: Поставите руке у висину груди, притисните их заједно 5 секунди, а затим отпустите. Поновите 4 до 5 пута.
Ови једноставни кораци помажу у заглађивању бора и побољшању тонуса коже.
-
Усвојите правилан положај за спавање
Спавање на боку или у феталном положају може сабити кожу и нагласити наборе деколтеа.
- Боље је спавати на леђима како бисте смањили притисак на груди
- Ако вам је овај положај неудобан, користите јастук против бора који је дизајниран да подржи деколте и смањи ноћне наборе.
Добар положај током спавања ефикасно допуњује вашу рутину неге коже и помаже у одржавању глатког и чврстог деколтеа.
