Česnovo mleko: najboljše zdravilo za išias in bolečine v hrbtu

Sestavine:

• 250 ml mleka (rastlinskega ali kravjega, po vaši izbiri)
• 4 stroki česna, sesekljani ali zdrobljeni
• 2 žlici medu (neobvezno, za sladkanje)

Priprava:

1. V kozico nalijte mleko, dodajte česen in ga počasi zavrite.
2. Pustite, da na majhnem ognju vre približno 15 minut, občasno premešajte.
3. Pustite, da se nekoliko ohladi, precedite, če želite bolj gladko konsistenco, in dodajte med.

Česnovo mleko, ki ga pijete enkrat na dan, po možnosti zvečer, lahko postane dragocen zaveznik za zdravje vaših sklepov in splošno zdravje.