Star pregovor iz kitajske medicine pravi: »Česen ima sto koristi, a škoduje očem.« Ta starodavna modrost temelji na spojinah, kot je alicin, ki lahko draži očesno sluznico in poslabša težave, kot so suho oko, konjunktivitis ali naprezanje oči.
Če redno občutite mravljinčenje, rdečico ali zamegljen vid, je najbolje, da zmanjšate uživanje česna, da se izognete zapletom. Nasvet: Če imate slab vid ali kronične očesne bolezni, se pred rednim uživanjem česna posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Driska: Surov česen, sovražnik črevesja
Znano je, da surovi česen pomaga pri prebavi in se bori proti bakterijskim okužbam. Vendar pa ima lahko pri ljudeh, ki trpijo zaradi driske, nasproten učinek. V primerih prebavnih motenj, kot sta kolera ali zastrupitev s hrano, lahko česen dodatno draži črevesje in poslabša simptome s spreminjanjem želodčne kislosti.
Pozor: Preden ponovno uvedete česen v prehrano, počakajte, da se vaš prebavni sistem stabilizira.
