Imunski sistem deluje kot naravni ščit. Vsak dan zazna in odstrani nenavadne celice, da bi ohranil ravnovesje v telesu.
Ko ostane učinkovit s starostjo, to pogosto odraža življenjski slog, ki je ugoden za splošno zdravje.
To naravno obrambo podpira več dejavnikov: prehrana, bogata s hranili, miren spanec in dobro obvladovan stres.
Ta trojica igra bistveno vlogo pri ohranjanju telesa v vrhunski formi in podpiranju dolgotrajnega dobrega zdravja .
-
Udobno dihanje in zdrava pljuča
Dihanje se zdi samoumevno … vendar kakovost dihanja močno vpliva na našo vitalnost.
Učinkovita pljuča omogočajo boljšo oksigenacijo celotnega telesa. To se odraža v večji vzdržljivosti, boljšem okrevanju in splošnem občutku dobrega počutja.
Ohranjanje kakovosti zraka, ki ga dihamo, izogibanje škodljivim snovem in redna telesna dejavnost so še posebej koristne navade.
