BRAZDASTI NOHTI: Naravno sredstvo, ki jim povrne sijaj in moč

Prehrana: Gradite moč od znotraj

Nobena krema ne more popolnoma nadomestiti tistega, kar telesu primanjkuje v krvnem obtoku. Nohti so zgrajeni iz keratina, beljakovine, ki za svojo tvorbo potrebuje specifične “delavce”.

• Biotin (Vitamin B7): Študije so pokazale, da biotin znatno poveča debelino nohtov in zmanjša njihovo cepljenje. Najdete ga v jajcih, mandljih in polnozrnatih žitih.

• Silicij: Ta mineral je ključen za trdnost nohtov. Odličen naravni vir je čaj iz njivske preslice.

• Zdrave maščobe: Omega-3 maščobne kisline (v lanenih semenih, orehih in mastnih ribah) poskrbijo, da nohtna ploskev ostane “podmazana” in sijoča.

Napake, ki jih morda delate pri negi

Nadaljuje se na naslednji strani 👇

Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️

← Nazaj Naprej →