Bolečina v kolku: kaj to pomeni?

Jutranja okorelost, ki se poslabša z gibanjem.

Bolečine v kolku pri hoji, vzpenjanju po stopnicah ali stanju.

Težave pri obuvanju čevljev ali sklanjanju.

Mletje ali pokanje v sklepu.

Bolečina, ki seva v dimlje, stegno ali koleno.

Utrujenost mišic, težave z ravnotežjem, nočne bolečine ali občutek toplote v kolku.

Dobra novica: s poškodbo kolka lahko živite.

Ni vam treba čakati, da bolečina postane huda, da se odločite. Zgodnja diagnoza lahko upočasni napredovanje bolezni in izboljša kakovost vašega življenja.

Tukaj je nekaj predlogov za rešitve:

Lajšanje bolečin:
Občasno se lahko jemlje paracetamol ali protivnetna zdravila, vedno po navodilih zdravnika.

Premakni se … ampak previdno.

Priporočene aktivnosti: plavanje, kolesarjenje in redna hoja po ravnem terenu.

Fizioterapija pomaga krepiti mišice okoli kolka in ohranjati dobro gibljivost.

Zmanjšajte pritisk na sklep.
Izguba nekaj kilogramov je pogosto dovolj za znatno lajšanje simptomov.

Ko bolečina postane kronična …
Razmislite lahko o operaciji (zamenjavi kolka). Trenutno je to priljubljen in dobro nadzorovan postopek: več kot 90 % bolnikov si povrne trajno gibljivost, ki traja 10 do 15 let.

Prisluhnite svojemu telesu in ukrepajte zdaj
. Če ignorirate bolečino, je ne boste odpravili. Če opazite te simptome ali če se nad njimi pritožuje kdo okoli vas, je obisk zdravnika prvi korak k udobnejšemu vsakdanjemu življenju.