7. Pokanje ali klikanje kot skriti znaki artritisa
Krepitacija oziroma klikajoč, škripajoč zvok, ki ga slišite pri premikanju sklepa, je manj znan, a zelo resničen simptom artritisa, povezanega z obrabo hrustanca. Draženje in tesnoba, povezana s škripanjem kosti ob kosti, lahko poslabšata stres, povezan z dolgoročnim zdravjem sklepov in izgubo gibljivosti. Študije kažejo, da ti zvoki pogosto sovpadajo z drugimi simptomi artritisa, zato jih ne podcenjujte.
Kaj naj storimo, če opazimo te znake artritisa?
Kar pa je pri simptomih artritisa resnično pomembno, je: nikoli ne čakajte. Če se pojavijo novi ali poslabšani simptomi artritisa, se v nekaj dneh posvetujte z zdravnikom, še posebej, če ti motijo vaše vsakodnevno delovanje.
V preprost dnevnik beležite svoje simptome, vključno s tem, kdaj se pojavi bolečina ali okorelost.
Po potrebi opravite osnovne preglede, kot sta fizični pregled ali diagnostično slikanje.
Pogovorite se o dejavnikih življenjskega sloga, ki prispevajo k udobju sklepov.
Pri blažjem, ponavljajočem se artritisu se lahko naročite na kontrolni pregled v enem tednu in zaprosite za meritve krvnega tlaka in preglede sklepov ter oceno splošnega počutja. Dnevni ukrepi, kot so lahka vadba, uravnotežena prehrana in vzdrževanje zdrave telesne teže, lahko pomagajo preprečiti znake artritisa, ne da bi pri tem dajali kakršna koli jamstva.
