7 živil, ki pomagajo redčiti kri in ščitijo srce

2. Česen: vsakodnevna nujna stvar

Obožujemo ga zaradi okusa … pa tudi zaradi njegovih koristi! Česen je klasika francoske kuhinje.

Surova ali rahlo ocvrta na ponvi je vsestranska sestavina: za solatne prelive, zelenjavo, enolončnice. Poleg tega, da polepša vaše recepte, prispeva k prijetnemu občutku lahkotnosti po obroku.

3. Ingver: naravni vir energije

Z rahlo pikantnim okusom ingver prebudi tako vaše brbončice kot tudi vaše navade.

Nariban v sok, prelit z vročo vodo ali dodan v mešano jed, zagotavlja poživljajoč pridih. Idealen za nežno poživitev dneva.

4. Kajenski poper: dotik, ki prebudi vse

Imate radi pekočo hrano? Kajenski poper je vaš zaveznik.

Z malo uporabe doda vašim receptom toplino in značaj. Že dotik je dovolj, da preprosto jed spremeni v eksplozijo okusov.

5. Cimet: sladkost in ravnovesje