Jabolčni kis, znan po svojih antibakterijskih lastnostih, je odlično sredstvo za razgradnjo zobnih oblog, preden se strdijo v zobni kamen. Pripravite domačo ustno vodico tako, da eno čajno žličko jabolčnega kisa razredčite v eni žlici vode. 30 sekund jo muhljajte v ustih, nato pa sperite s čisto vodo. Pazite, da je ne uporabljate pretiravajoče: vsakodnevna uporaba lahko poškoduje zobno sklenino.
Kokosovo olje: ajurvedski ritual
Ta starodavna metoda, znana kot “vlečenje olja”, je pravi zaklad za ustno zdravje. Kokosovo olje, ki je naravno protimikrobno, lovi bakterije in nevtralizira slab zadah. Vzemite žlico kokosovega olja in ga 10 do 15 minut stresajte med zobmi. Izpljunite ga v koš za smeti (ne v umivalnik, da se izognete zamašitvi odtokov) in nato sperite usta s čisto vodo.
Pomarančne lupine: lupina, ki pobeli
Limonen, naravna spojina, ki jo najdemo v pomarančni lupini, je znana po tem, da raztopi površinske madeže. Da bi to izboljšali, si notranjo stran pomarančne lupine nežno drgnite po zobeh 2 do 3 minute. Lahko jo tudi zmeljete v pasto. To je nežen, naraven in presenetljivo učinkovit način za obnovitev beline zob.
