V zadnjih letih se vse več govori o pretirani uporabi antibiotikov in posledicah, kot je odpornost bakterij. Zato mnogi iščejo naravne načine, kako podpreti imunski sistem. Pomembno pa je poudariti: naravne sestavine niso nadomestilo za medicinske antibiotike, zlasti pri resnih bakterijskih okužbah. Lahko pa pomagajo pri blažjih simptomih ali kot dopolnilo zdravemu življenjskemu slogu.
Spodaj so predstavljene sestavine, ki imajo določene protimikrobne ali protivnetne lastnosti.
1. Česen
Česen vsebuje alicin, spojino z znanimi protimikrobnimi lastnostmi.
Možni učinki:
- podpora imunskemu sistemu
- delovanje proti nekaterim bakterijam
- protivnetni učinek
Uporaba:
- svež, zdrobljen česen
- dodatek jedem ali napitkom
2. Redkev
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⤵️
