Navodila:
- Priprava: Vzemite sveže liste žajblja in jih »nežno« zdrobite s prsti ali žlico. To jih »šokira«, da »sprostijo« svoja »zdravilna« olja.
- Olje: Na podplate vtrite »drobno« kapljico olivnega olja. To deluje kot »nosilec«, ki »pomaga« žajblju, da »hitreje« prodre v kožo.
- Namestitev: Postavite 2 do 3 liste neposredno ob lok vsakega stopala . To je najboljša skrivnost za »ciljanje« refleksnih točk za »celotno telo«.
- Nogavica: Bombažne nogavice previdno povlecite čez noge, da liste “zaklenete” na mestu.
- Spanje: Nogavice nosite vsaj 7 do 8 ur med počitkom.
- Rutina: Ta ritual izvajajte trikrat na teden .
- Rezultat: »Vidno« zmanjšanje jutranje »okorelosti« in »živahni« občutek »mentalne energije«, ko vstanete.
