Zaradi alergij, prehladov in zamašenega nosu je lahko prosto dihanje ponoči včasih luksuz. Zaradi svojih prečiščevalnih lastnosti lahko česen pomaga tudi pri čiščenju dihalnih poti. Njegova lahka aroma, vdihavana čez noč, bi delovala kot majhen poživitev za čiščenje sinusov.
Ideja za poskus : za dopolnilni učinek čez dan kombinirajte česen pod blazino in vdihavanje eteričnih olj .
Pomirjujoča moč rituala
Čeprav se morda zdi presenetljivo, številne tradicije povezujejo česen z obliko zaščite. In čeprav v resnici ne odganja negativne energije, je lahko ideja o majhnem večernem ritualu dovolj, da ustvari varno in mirno vzdušje, ki spodbuja spanje. Navsezadnje miren um lažje zaspi.
Pomirjujoč ritual : strok česna vtaknite v blazino, globoko vdihnite, zaprite oči … in pustite, da se vaše skrbi dneva nežno oddaljijo.
Nekaj nasvetov za pravilno posvojitev
- Izberite cel, neolupljen klinček , da omejite vonj.
- Za preprečevanje neposrednega stika uporabite majhno vrečko iz zračne tkanine ali muslina.
- Zamenjajte ga vsakih 2 do 3 dni, da ohranite njegove lastnosti aktivne.
- Redno perite prevleko za blazino, da se izognete morebitnemu dolgotrajnemu vonju.
- Izogibajte se, če imate astmo ali alergije : v tem primeru se posvetujte z zdravnikom.
