Soočeni z množico ženskih higienskih izdelkov, ki so na voljo, se je enostavno izgubiti. Vendar je nasvet preprost: manj ko to počnete, bolj zdrava bo vaša vaginalna flora. Tukaj so koraki, ki jih morate upoštevati vsak dan: umivajte se z navadno vodo ali blagim milom brez dišav, samo za zunanjo uporabo. Za vsako ceno se izogibajte izpiranju, saj to moti naravno ravnovesje. Odločite se za bombažno spodnje perilo, ki je zračno in udobno. Redno menjajte higienske izdelke, zlasti med menstruacijo. In predvsem poslušajte svoje telo: nenavadna sprememba je lahko sporočilo, ki ga ne smete prezreti.
Kaj če bi spremenili svoj pogled na vaginalni izcedek?
Predstavljajte si svoj vaginalni izcedek kot intimno vremensko poročilo: naznanja plodne dni, signalizira manjša neravnovesja in vam pomaga pri prilagajanju. Razumevanje le-tega pomeni ponovno povezavo s svojim ciklom, svojim ravnovesjem in svojo ženstvenostjo. Pomeni skleniti mir z naravnim in dragocenim vidikom svojega telesa. Naučiti se poslušati svoj izcedek navsezadnje pomeni naučiti se dekodirati skrivni jezik, ki vam ga telo pošilja vsak dan.
