Sok, ki odpravlja slabokrvnost, izboljšuje vid in čisti zamaščena jetra

• 1 rdeča pesa  (olupljena in narezana na koščke)
• 1 korenček  (nariban ali narezan na koščke)
• 1 zeleno jabolko  (neolupljeno, narezano na kocke)
  400 ml vode
• Neobvezno: 1 čajna žlička medu  za sladkejši pridih

Priprava:

1. Peso, korenje in jabolko dajte v  mešalnik .
2. Dodajte vodo.
3. Mešajte, dokler ne dobite gladke teksture.
4. Če želite bistrejši sok, ga precedite.
5. Postrezite ohlajeno, z nekaj kockami ledu.

Gurmanski nasvet:  za še večjo svežino dodajte malo limoninega soka.

Kako ga vključiti v svojo rutino

Ta sok je najbolje uživati ​​zjutraj na tešče, da se dan začne pravilno. Kratek 7-dnevni napitek lahko zagotovi  pravi občutek lahkotnosti in vitalnosti . Vendar vas nič ne ovira, da ga občasno vključite v svoje obroke, kot vitaminsko bogat prigrizek ali lahko pijačo po težkem obroku.

Koristi, ki jih čutimo

Nadaljevanje na naslednji strani 👇

NASLEDNJA STRAN →