Pri nekaterih profilih je potrebna posebna pozornost. Tukaj so dejavniki tveganja, na katere morate biti pozorni:
Starost: Po 50. letu se verjetnost za razvoj raka prostate dramatično poveča.
Družinska anamneza: Če ima oče ali brat bolezen, je potrebno natančnejše spremljanje.
Etnična pripadnost: Moški afriškega ali karibskega porekla imajo večjo nagnjenost.
Življenjski slog: Prehrana z veliko živalskimi maščobami, sedeč način življenja ali kajenje lahko prav tako povečajo tveganje za razvoj raka.
Preprosti koraki, ki jih lahko sprejmete takoj
Preprečevanje temelji na navadah, ki so dostopne in učinkovite:
Posvetujte se z zdravnikom: že preprost pogovor je dovolj, da ugotovite, ali je presejalni test primeren za vas.
Uravnotežite prehrano: osredotočite se na zelenjavo, sadje, polnozrnata žita in mastne ribe, hkrati pa zmanjšajte uživanje rdečega mesa.
Več se gibajte: pol ure hitre hoje na dan lahko naredi razliko.
Poslušajte svoje telo: znakov, kot sta pogosto uriniranje ali bolečina, ne smete prezreti.
Majhna gesta danes za mirno prihodnost
Testiranje pomeni, da si morate vzeti nekaj minut zdaj, da zaščitite svoje zdravje jutri. Preveč moških odlaša s tem pregledom, prepričanih, da jih to ne zadeva. Vendar morate ukrepati ravno takrat, ko se zdi vse v redu. Zato ne dovolite, da vas dvomi ohromijo. Naročite se na pregled, spodbudite svoje bližnje, da storijo enako, in ne pozabite: preventiva je boljša kot kurativa.
